Iss dein Gemüse, damit du wie ein Superheld wachsen kannst!

Bananen sind wie Delfine im Verkleidungskostüm!

Ein Apfel am Tag, hält das Herz stets wach!

Wasser trinken ist wie Sprudel für dein Gehirn!

Meine Lieblingsübung? Nudeln schlürfen!

Gesundes Essen macht müde Kinder munter!

"Gemüse-Geheimniskapseln"

Lösung:

Ziel: Kinder werden dazu ermutigt, verschiedene Gemüsesorten zu probieren und ihre Inhalte zu erraten, indem sie Gemüse in "Geheimniskapseln" verpacken.

Material:

  1. Gemüse: Auswahl verschiedener Gemüsesorten, idealerweise solche, die nicht sofort identifiziert werden können.
  2. Kapseln: Hohle, essbare Teigtaschen (z.B. Dim Sum-Teighüllen oder kleine Tortillafladen).
  3. Dip: Ein oder mehrere gesunde Dips wie Hummus, Joghurt-Dip oder Guacamole.
  4. Info-Karten: Mit Informationen über jedes Gemüse.
  5. Rätselbogen: Für Kinder, um ihre Vermutungen aufzuschreiben.

Vorbereitung:

  1. Gemüse zubereiten: Das Gemüse waschen, schälen und in kleine Stücke schneiden, sodass sie in die Kapseln passen.
  2. Kapseln füllen: Legen Sie ein Stück Gemüse in die Mitte jeder Kapsel und verschließen Sie sie.
  3. Kochen/Backen: Je nach Art der Kapsel können sie gedämpft, gebacken oder gekocht werden.

Durchführung:

  1. Einleitung: Erklären Sie den Kindern das Konzept der Gemüse-Geheimniskapseln. Jede Kapsel enthält ein Geheimnis - ein Stück Gemüse.
  2. Probieren: Die Kinder probieren eine Kapsel und versuchen, das Gemüse darin zu identifizieren.
  3. Rätsel: Nach dem Probieren tragen die Kinder ihre Vermutung in den Rätselbogen ein.
  4. Dip: Um den Geschmack zu variieren, können die Kinder die Kapseln in die Dips tauchen.
  5. Info-Karten: Nachdem alle Kapseln probiert wurden, können Sie die Info-Karten enthüllen, um zu sehen, welche Gemüsesorten sich in den Kapseln befanden.
  6. Feedback: Besprechen Sie mit den Kindern, welche Gemüsesorten ihnen am besten geschmeckt haben und ob sie überrascht waren von dem, was sie gefunden haben.

Tipp: Um das Erlebnis spannender zu gestalten, können Sie auch Gemüsesorten verwenden, die die Kinder vielleicht noch nicht kennen, oder verschiedene Zubereitungsarten (roh, gekocht, geröstet) in die Kapseln integrieren.